Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде


Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде






Я очень люблю винегрет, но сделать его нечасто решаюсь — слишком много времени уходит. Поэтому выхожу из положения своим «ленивым винегретом».  из свеклы и квашеной капусты  очень прост в приготовлении, набор продуктов для него невелик, зато сколько пользы.  Всем известно, что свекла — достаточно  полезный  корнеплод, а квашеная капуста – кладезь витаминов.
 
Чем же богата наша свекла? Такими элементами как, йод, калий, магний, кальций, железо, фолиевая кислота, фосфор, витаминами В, РР, витамином С.  Она улучшает пищеварение и обмен веществ, выводит  токсины из организма, предотвращает болезни сердца, повышает уровень гемоглобина  в крови, оказывает общеукрепляющее действие. Но свеклу в рационе стоит ограничить  людям с болезнями желудка и почек.
 
Квашеная капуста тоже достойна внимания. Она гораздо полезнее свежей, ведь после приготовления в ней повышается количество витамина С на 70% (его свойства всем известны), а также появляется молочная кислота, которая очень полезна при борьбе со всевозможными бактериями в нашем организме. Недаром  в незапамятные времена в России это был непременный атрибут любого стола. 
Сегодня найти квашеную капусту легко в магазинах, необязательно готовить её самостоятельно. 
Для приготовления салата нам понадобится:
  • вареная — 250 г

  • квашеная — 300 г

  • репчатый — 70 г

  • Укроп свежий — побольше

  • или подсолнечное масло (на ваш вкус) — 4 ст.ложки

  • Соль — по вкусу


 
Свеклу нужно варить около 45 минут, проверить ножом или вилкой (проколоть) её готовность. Остудить и нарезать соломкой.

Выложить её вместе с капустой в ёмкость для салата и перемешать.

Лук нарезать тонкими полосками.

Добавить его в салат.

 
Укроп вымыть и мелко накрошить его в салат.

 Посолить по вкусу, полить маслом, перемешать. 

Вкусный, быстрый и полезный салат готов!


Источник: http://alimero.ru/blog/recepti/svekolniy-salat-s-kvashenoy-kapustoy.8933.html






Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде фото



Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде

Как настроить айпад чтобы с айфона были и на айпаде